适当的产后性生活不仅有利于愉悦身心，缓解紧张情绪和产后焦虑，还可以促进产后性器官的恢复。

但是不少新妈妈在产后容易出现性冷淡的现象，这种现象对生活的影响很大。那么产后性冷淡到底该怎么办？

1、不要过早同房

女性在产后，由于怀孕和分娩就会引起全身的变化，也容易导致生殖系统的变化。

这个时候对性欲会产生抑制作用，一旦过早的性生活，就容易使女性产生情绪上的抵抗，还会对身体的恢复造成影响，所以建议不要在产后过早的同房。

2、多和丈夫沟通克服心理障碍

有些女性在生完孩子以后担心性生活会导致伤口感染，所以就会从内心排斥性生活。

所以丈夫就要和妻子多沟通，慢慢让妻子克服心理障碍，并且在性生活的时候要循序渐进，动作要轻柔，

注意：一定要选择身体恢复之后再进行性生活，才能有效的避免产后女性出现性冷淡。

3、适当使用情趣用品

大部分新妈妈产后会想要找回性糕巢的快感，而丈夫则急切地渴望与妻子共同体验怀孕时没有做过的花样做AI。

这时候不妨利用有助于提升性快感的情趣震动棒。或者是涂抹润滑液减轻音道干涩。

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它的主要成分是水和玻尿酸、胶原蛋白，它的黏度更接近人体分泌物，且容易清洗。

比普通的水更润滑，不仅可以和套套一起使用，还可以和各种玩具亲密接触！

4、对敏感区按摩

男性经常按摩妻子的性敏感区，如大腿内侧，r房r头，腋窝、下颈部和耳朵等，

一定注意动作要缓慢和轻柔，用手指指腹轻轻按压，能让女性体验一种舒适和快乐感。每天按摩一次，有助于产后女性性yu恢复。

性生活是夫妻感情的润滑剂，夫妻双方多交流才能更加亲密享受更高质量的性生活，产后女性性欲望降低，这是正常现象，不要有太大的心理负担。

当体内激素水平恢复正常时，性欲望也会有所好转。另外产后积极进行凯格尔运动，有利于盆底肌恢复，重新让阴道变得更加紧致。