浪漫的七夕情人节将至，
这一天，一对对有情人，
又可以光明正大的出来狂秀恩爱，
暴虐单身狗了。
浓情蜜意的腻歪时刻，
总免不了要你侬我侬一番，
可不能让突如其来的
“噗噗噗”声影响了性致！
放屁的“噗噗噗”声
小伙伴们有没有经历过这样的尴尬时刻：
“啪啪啪”时，男女双方正处于浓情蜜意、激情四射的状态，突然，像是有股空气进入身体，身下响起一阵“噗噗噗”的声音，
就好像是放屁的声音，空气中暧昧的气氛顿时变得尴尬至极。
其实，这是音道在“放屁”——即“阴吹”。
那阴吹是否属于正常现象呢？
今天小编就来给大家科普一下“阴吹”的相关知识吧！（快点带上小板凳过来，免费涨姿势咯）
“阴吹”是什么？
音道经常有气排出，状如放屁，自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断，这就是中医所说的“阴吹”。
为什么会出现“阴吹”？
音道的排气分为两种：
一种是生理因素，另一种则是病理因素。
生理上，在“啪啪啪”时，体位发生改变、增加腹压，或过程中空气随着“进出”的动作摩擦、震动音道，都可能会发出“噗噗噗”的声音。
病理上，即女性音道炎、直肠-音道瘘等疾病所致，如果经常出现“阴吹”，且伴随着其他异状、难以改善的话，就要及时到妇科检查。
以下四类人常出现“阴吹”
1、已生育的女性
正常的音道，其前后壁是紧紧贴合在一起的。
一旦女性进行分娩，音道会因为过度的扩张而发生变化，使之形成空腔、无法紧贴，便渐渐失去弹性、变得松弛，尤其是婴儿体积偏大、多胎分娩的情况下。
这样一来，空气就更容易进入宫腔内，音道在“啪啪啪”的过程中“发出声音”。
2、性生活频繁的女性
如果女性“啪啪啪”的次数过于频繁，也会导致音道排出气体。
此时，音道的肌肉由于频繁收缩，从而出现劳累、疲倦的状态，导致松弛。
这种状况，可能会在暂停性生活的一段时间内自然恢复，或通过运动恢复紧致。
3、年龄较大的女性
音道与人的年龄一样，也会衰老。
随着年龄的增大，人体分泌的雌性激素渐渐变少，同时，音道也在悄悄变老——盆底的韧带、肌肉以及音道壁等地方都会变得松弛、萎缩。
因此，年龄较大的女性更易出现“阴吹”。
4、有妇科炎症的女性
女性出现外阴瘙痒、白带异常等症状，一般是患上音道炎了。
这时，细菌、微生物会在繁衍的过程中产生气体，积存在女性阴道中，但排出的气体较少、气流较弱。
日常生活中，若不仅是在性生活时发现音道排气，连平时走路、端坐等行为，也偶尔有排气迹象，那就要考虑是炎症或疾病因素。
有什么方法可以改善“阴吹”？
想改善、恢复音道的紧致程度，其实不难，关键在于坚持。
大家可以根据需求自行选择与练习。
1、排尿法
通过锻炼音道四周的肌肉，提高其张力程度，坚持锻炼一段时间后，音道会逐渐变窄。
做法：排尿时，先排出一半，再忍住后一半，稍停片刻后，才慢慢排出另外一半。
大家可有意识地在每次排尿时反复练习。
2、走路调整法
通过不同的走路方式，锻炼大腿内侧及音部肌肉，使之处于紧绷状态。
做法：走路时，不妨尝试模仿“猫步”、“小脚女子步态”或“梦露步态”。
3、盆底肌运动
凯格尔运动是预防和改善“阴吹”的经典方法之一，而盆底肌运动则属于它的其中一种锻炼。
通过该运动，女性能锻炼盆底肌，增强盆底肌群的肌力，并实现紧缩音道、修复底盆等效果。
（1）括约肌收缩
采取坐姿，有意识地收缩尿道、音道、直肠括约肌，再慢慢放松。
每天做2次，每次50 ~100下。
（2）抬臀训练
采取仰卧的姿势，以头、双足跟作为支点；
抬高臀部，收缩会阴部肌肉，放下臀部，放松会阴部肌肉。
每天2次，每次50下。
（3）腹式深呼吸
采取仰卧的姿势，双腿弯曲，全身放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸；
吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。
每天2次，每次20下。
4、提肛运动
通过锻炼盆底与肛门的肌肉收缩力，使音道各肌肉变得更结实，从而进一步改善音道松弛的状况。
做法：深呼吸，然后闭气，收缩肛门，再呼气。
早晚各一次，每次循环50次以上。
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虽然说出现阴吹大部分情况可能是女性生产的原因损伤造成的，但这也跟音道处菌群不正常、色素沉着过多、音道炎感染造成的损伤等等有着一定的关系。
在我们的日常生活当中，女性还是要尽可能的爱干净一些，勤换内裤。
杏生活的时候也不要过于激烈和频繁，并注意佩戴安全套，避免不洁的杏生活，这样，我们就能规避掉一些不必要的麻烦。
关于“阴吹”的科普小知识到这里就接近尾声啦，希望大家在面对喜欢的人身体出现与杏相关的小状况时都能够有一颗包容理解和善待的心。
而不是一味地去嘲笑指责，仅此，就能避免99.99%的矛盾了。
七夕情人节将至，小编提前祝大家七夕快乐，和喜欢的人小手一牵，岁岁年年，长长久久！
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